גומיות אימון – גומיות התנגדות לפיתוח שריר ושיפור כוח ויציבה גומיות אימון או גומיות התנגדות הן כלי אימון פשוט, נגיש … קרא עוד
ערכת אימון לבית אתם רוצים להיות בכושר אבל יש סיבות שונות ומגוונות לכך שלא נרשמתם לחדר כושר: המחיר יקר מדי, … קרא עוד
תכנית אימון SS כמה פעמים אמרתם לעצמכם נמאס מעוד תוכנית אימון משמעממת וארוכה בחדר הכושר. בין אם זה אימון ABC … קרא עוד
סוגי אימון ומה הכי מתאים לי. כיום, ישנם כל כך הרבה סוגי אימון שאנו יכולים לבחור לבצע. בין אם זה … קרא עוד
תזונה טבעונית לספורטאים השאלה הפופולרית ביותר בנוגע לטבעונות קשורה בהתאמת הדיאטה לספורטאים ולאנשים המבצעים פעילות גופנית באופן קבוע. ידוע כבר … קרא עוד
חשיבות תרגיל ה-דדליפט – Deadlift תרגיל הדדליפט מיועד לחיזוק כל הגוף ובעל יתרונות רבים. חשיבות תרגול של דדליפט היא רבה,וביצוע … קרא עוד
חשיבות אימוני הכוח אימוני כוח תורמים הרבה מעבר למה שמקובל לחשוב – בנוסף לשיפור המראה החיצוני של הגוף, אימוני כוח … קרא עוד
