גומיות אימון – גומיות התנגדות לפיתוח שריר ושיפור כוח ויציבה גומיות אימון או גומיות התנגדות הן כלי אימון פשוט, נגיש … קרא עוד
ערכת אימון לבית אתם רוצים להיות בכושר אבל יש סיבות שונות ומגוונות לכך שלא נרשמתם לחדר כושר: המחיר יקר מדי, … קרא עוד
איך להמנע מפציעות ריצה? בדרך כלל זה אותו הסיפור, אנחנו מחליטים להשקיע ושהגיע הזמן לבנות סרגל מאמצים אירובי בעל עצימות … קרא עוד
