קרוספיט

תוכנית אימון משקל גוף
תוכנית אימון משקל גוף
תכנית אימון SS

תכנית אימון SS

תכנית אימון SS כמה פעמים אמרתם לעצמכם נמאס מעוד תוכנית אימון משמעממת וארוכה בחדר הכושר. בין אם זה אימון ABC … קרא עוד

מה זה מגנזיום my body sport

מה זה מגנזיום

מה זה מגנזיום כידוע, תוספי תזונה משלימים לנו את מה שאנו לא מקבלים מהאוכל שאנו אוכלים. אך האם הבעיה היא … קרא עוד

תזונה טבעונית לספורטאים

תזונה טבעונית לספורטאים

תזונה טבעונית לספורטאים השאלה הפופולרית ביותר בנוגע לטבעונות קשורה בהתאמת הדיאטה לספורטאים ולאנשים המבצעים פעילות גופנית באופן קבוע. ידוע כבר … קרא עוד

קריאטין

קריאטין

קריאטין – התשובות לכל השאלות קריאטין הוא אחד מתוספי התזונה הפופולריים ביותר בעולם הספורט, במאמר הבא נסקור את היתרונות של השימוש … קרא עוד

דדליפט

דדליפט - Deadlift

חשיבות תרגיל ה-דדליפט – Deadlift תרגיל הדדליפט מיועד לחיזוק כל הגוף ובעל יתרונות רבים. חשיבות תרגול של דדליפט היא רבה,וביצוע … קרא עוד

סקוואט

סקוואט

חשיבות תרגיל ה-סקוואט – Squat תרגיל ה-סקוואט נועד לחיזוק השרירים, ולא בכדי הוא מכונה בקרב המתאמנים “מלך תרגילי הכושר”. חשיבות … קרא עוד

אצת הספירולינה

אצת ספירולינה

אצת ספירולינה ודאי שמעתם רבות על הקסמים והפלאים הרבים שמיחסים בשנים האחרונות ל- אצת הספירולינה. בואו נעשה קצת סדר בין … קרא עוד

חגורת גב

חגורת גב

חגורת גב – כל מה שרציתם לדעת בטח שאלתם את עצמכם האם להשתמש בחגורת גב? מתאמנים רבים משתמשים בחגורת גב, במיוחד … קרא עוד