פחמימות

מתכון לגלידה חלבון

מתכון לגלידה חלבון

מתכון לגלידה חלבון גלידה נחשבת למאכל עתיר שומן וסוכר אבל אנחנו פה כדי לשנות את התפיסה הזאת ולהוכיח שגלידה יכולה … קרא עוד

לחם קל או לחם מלא?

פחמימות

לחם קל או לחם מלא? בעולם המודרני מדפי הלחם בסופר במאפיה ואפילו במכולת השכונתית מגוונים מאוד ומציעים מגוון רחב של … קרא עוד

חטיף חלבון כשר לפסח

חטיף חלבון כשר לפסח

חטיף חלבון כשר לפסח – המתכון המלא חטיפי חלבון הם כבר מזמן חלק בלתי נפרד מתפריט התזונה של ספורטאים רבים. … קרא עוד

סוכרים

סוכרים

סוכרים – כל מה שרציתם לדעת כאשר מדברים על בריאות הסוכר הוא כלל לא חלק משחקני המפתח, סוכרים קיימים באופן טבעי … קרא עוד

מתכון לחטיף חלבון

מתכון לחטיף חלבון ביתי

מתכון לחטיף חלבון חטיפי חלבון הם כבר מזמן חלק בלתי נפרד מתפריט התזונה של ספורטאים רבים. חוץ מלקנות חטיפי חלבון … קרא עוד

סימון תזונתי

סימון תזונתי

סימון תזונתי סימון תזונתי הוא מונח פופולארי אך כמה מאיתנו באמת יודעים מה זה אומר? סימון תזונתי הוא מעין תעודת … קרא עוד

כושר כשר

כושר כשר לפסח

כושר כשר לפסח כשחג הפסח מתקרב כל מתאמן השומר כשרות מתלבט ומתחבט בשאלה “מה אפשר לאכול??” אילו פחמימות מותר ואילו … קרא עוד

פחמימות

פחמימות

פחמימות פחמימות הן חלק מאבות המזון וכולנו יודעים שעלינו לצרוך כמות מסוימת של פחמימות על מנת לשמור על בריאות תקינה אך … קרא עוד