כושר

איך לחזור לכושר אחרי הקורונה

איך לחזור לכושר אחרי הקורונה ?

תקופת הקורונה הייתה קשה להרבה אנשים, ופגעה בהמון תחומים של החיים. הרבה אנשים שהיו בכושר מעולה וחלו בקורונה הפסיקו את … קרא עוד

כושר בהריון

כושר בהריון

עבור נשים רבות השומרות על שגרת אימונים וכושר לצד השמחה וההתרגשות של הריון חדש, עולה החשש לגבי היכולת לשמור על … קרא עוד