5 יתרונות בצריכת אבקת חלבון אפשר להגיע לכמות החלבון הנדרשת מתזונה בלבד, אבל לא תמיד זה מתאפשר לנו גם מבחינת … קרא עוד
מה זה חומצות אמינו ? הן נמצאות בבשר, בדגים ובפולי סויה ולעתים קרובות מכונות “אבני הבניין של החלבונים”. עם התואר … קרא עוד
למאמר המלא על תזונה קטוגנית לחץ כאן לכל תפריטי התזונה לחצו כאן טל’ 1-700-704-710
בשנים האחרונות אחד מתוספי הספורט המדוברים והנפוצים ביותר הוא בטא אלנין (Beta-Alanine) מוצר שהולך וצובר תאוצה בקרב אתלטים וחובבי כושר … קרא עוד
אנרגיה לאימון אם אתם מתכננים אימון כושר ארוך ואינטנסיבי או שאתם עומדים לרוץ מרתון ושואפים להשיג את התוצאות הטובות ביותר, … קרא עוד
ויטמינים למערכת חיסונית כדי לשמור עליו בריא, הגוף שלנו זקוק לויטמינים לחיזוק המערכת החיסונית. מערכת חיסונית מתפקדת חיונית בחורף וחשובה … קרא עוד
משפר ביצועים לאימון קריאטין הוא אחד מתוספי התזונה היעילים ביותר שישנם כאשר המטרה היא לשפר ביצועים. לכן המון מתאמנים עושים … קרא עוד
כאבי מפרקים מאימון אנשים רבים מתמודדים עם כאבי מפרקים מאימון, בין אם אלו כאבים ברכיים בריצה, כאבי כתפיים באימון, דלקת … קרא עוד
מה זה חלבון איזו? בשנים האחרונות הביטוי אבקת חלבון איזו הפך לפופולארי מאוד. אבל אף אחד לא עצר להסביר מה … קרא עוד
5 טיפים להיפרד מהרגלים רעים השנה האזרחית החדשה רק הגיעה, מי מאיתנו לא מאחל לעצמו שנה טובה יותר ובריאה יותר. … קרא עוד
