תיאור

טבעת פילאטיס | Pilates Ring

טבעת פילאטיס משמשת בעיקר להפעלת הזרועות, הרגליים ושרירי הבטן.
היא נקראת טבעת פילאטיס משום שלרוב משתמשים בה בשיעורי פילאטיס אך לא רק.
היא משמשות בדרך כלל כדי להוסיף עוצמה לתרגילי רצפה.
ההתנגדות של טבעת פילאטיס מאיצה את חיטוב השרירים על ידי מיקוד ספציפי של ההתנגדות.
שימושי במיוחד באזורים בעייתיים כמו הירכיים הפנימיות והחיצוניות, חלק עליון של זרועות,
החזה ואפילו שרירי האגן.

טבעת פיזיקל פילאטיס | Pilates Ring טבעת כושר, טבעת חכמה ובשמה הפופרלי, “טבעת הקסם”,
טבעת הפילאטיס הינה אביזר כושר המשמשת למגוון רחב של תרגילים אשר  הומצא על ידי יוסף פילאטיס (ממציא שיטת הפילאטיס),
טבעת הפילאטיס הינה כלי עזר שבעזרתו ניתן לבצע את כל תרגילי הפילאטיס,
בעזרת הטבעת ניתן לחטב ולחזק שרירים שונים בגוף.

למעבר לקטגוריית פילאטיס ויוגה לחץ כאן

לטבעת הפילאטיס זוג ידיות בצדי הטבעת לנוחות שימוש מרבית, ניתן לשלוט ברמת ההתנגדות והקושי של המכשיר בהתאם לכמות הכוח שמפעילים אליו. טבעות פילאטיס הפכו בשנים האחרונות לפופלריות במיוחד בקרב מדריכים ומאמני פילאטיס בזכות האפקטיביות, הקומפקטיות והניידות של המכשירים.

קוטרה כ 35 ס”מ בציפוי קצף רך העוטף את הפלסטיק הגמיש.
תפקידה העיקרי הוא פיתוח שרירי הבטן הליבה ופיתוח כוח חזרה.
היא משפרת את הניידות, הזריזות והסיבולת. בנוסף גם משפרת את הכושר כללי לספורט ובחיי היומיום.

למעבר קטגוריית ציוד לאימון בייתי לחץ כאן