תיאור

וסט קליסטניקס | 20 ק”ג | Calisthenics Weighted Vest

וסט קליסטניקס איכותי במיוחד מבית EVEREST , מגיע עם 20 משקולות של קילו להתאמת משקל האימון לכל מתאמן ומתאמן,
לוסט 20 תאים תפורים בתפירה איכותית ועמיד בפני אימונים אינטנסיביים לאורך זמן.
בעל סקוץ’ ארוך להתאמה מושלמת לגוף המתאמן או המתאמנת, פתרון נהדר להוספת התנגדות משקל לאימוני קליסטניקס או לכל אימון שתבחרו.

וסט קליסטניקס מתאים כמובן כמו שמו לאימוני קליסטניקס וסטריט וורקאאוט, Calisthenics הוא סוג של אימון שמשתמש בעיקר באימוני משקל גוף כדי לשפר את ה’פונקציונליות’ הכוללת שלנו תוך כדי האימון, תרגילים פונקציונליים הם אלו שמחקים את הדרך בה אנו נעים כל יום, חלק מהפונקציות האנושיות הבסיסיות הן דחיפה, משיכה וקפיצה, ואלה בדיוק סוגי התרגילים שתבצעו במהלך אימון קליסטניקס.

מעבר לכך שאימון קליסטניקס מערב קבוצות שרירים גדולות ויכול להתבצע בכל מקום, ועם ציוד מינימלי כמו הוסט קליסטניקס להתנגדות משקל וגומיות מוביליטי, לקליסטניקס מספר יתרונות נוספים:

• לעזור לך לנוע בקלות במהלך היום
  התנועות הפונקציונליות שאתה מבצע באימון יכולות להקל על התנועות הבסיסיות במהלך היום יום, להפחית כאבים ולהפחית את הסיכון לפציעה.
• שורף קלוריות
  במהלך האימון מעורבים קבוצות שרירים בו זמנית כמו חזה, הליבה, הגב, הידיים והרגליים, מעורבות של מספר קבוצות שרירים באימון פירושה יותר שריפת קלוריות.
• יכול לשפר את בריאותך לטווח ארוך
  לפי דעת מומחים, תרגילי קליסטניקס  עשויים להפחית את הסיכון לסיבוכים בריאותיים במספר דרכים כמו ירידה במשקל, משפיע על איכות השינה, משפר את תפקוד הלב ומפחית סיכון לסוכרת מסוג 2.

וסט קליסטניקס הוא הפתרון המושלם לכל מי שרוצה להתאמן מחוץ לחדר הכושר!

לתכנית אימון משקל גוף לחץ כאן

התמונה להמחשה בלבד.