תכניות אימון

תכניות אימון למתחילים

תכניות אימון למתחילים

לתוכניות אימון נוספות וייעוץ לחץ כאן                  טל'  1-700-704-710 תכניות אימון למתחילים תכנית מס' 1 אימון A שריר תרגיל מספר סטים טווח חזרות רגליים סקוואט בסמית משין 3 8 חזה בשכיבה...
תוכנית אימון

תוכנית אימון A B C D E

לתכניות אימון נוספות וייעוץ לחץ כאן                  טל'  1-700-704-710 תוכנית אימון A B C D E תוכנית אימון A שריר תרגיל מספר סטים טווח חזרות יד קידמית כפיפת מרפקים בכיסא כומר...
תכנית חיטוב A B - דופק גבוה

תכנית חיטוב A B - דופק גבוה

לתכניות אימון נוספות וייעוץ לחץ כאן                  טל'  1-700-704-710 תכנית חיטוב A B - דופק גבוה אימון כן אימון לא, מנוחה אקטיבית - קפיצה בחבל בין הסטים. אימון A שריר תרגיל...
תכנית אימון

תכנית אימון A B C

לתכניות אימון נוספות וייעוץ לחץ כאן                  טל'  1-700-704-710 תכנית אימון A B C תוכנית אימון  משקולות אימון A שריר תרגיל מספר סטים טווח חזרות חזה בשכיבה לחיצת חזה כנגד מוט...

אימון All Body

לתכניות אימון נוספות וייעוץ לחץ כאן                  טל'  1-700-704-710   שריר תרגיל מספר סטים טווח חזרות רגליים סקוואט לאנץ מכרעים 4 3 10 10 חזה בשכיבה לחיצת חזה כנגד מוט...
תכנית אימון

תכנית אימון - מסה A B

לתכניות אימון נוספות וייעוץ לחץ כאן                  טל'  1-700-704-710 תכנית אימון - מסה A B תכנית אימון להגדלת מסת השריר . אימון A שריר תרגיל מספר סטים טווח חזרות רגליים סקוואט...