תפריט תזונה לחיטוב

תפריט תזונה לחיטוב

תפריט תזונה לחיטוב

 תפריט תזונה לחיטוב

למאמר המלא על על חיטוב הגוף לחץ כאן

לתכניות אימון נוספות וייעוץ לחץ כאן
טל'  1-700-704-710

תפריט תזונה לחיטוב:

ארוחת 1 : חצי כוס דייסת שיבולת שועל + סקופ חלבון אייזולט + 2 פירות יבשים.

*רצוי לשלב תוסף תזונה המאיץ שריפת שומן
למעבר לדף מוצר הייפר פלוס לחץ כאן

ארוחה 2 :קופסת טונה במים וסלט ירקות.

ארוחת 3 : 250 גרם חזה עוף + מרק ירקות + סלט ירקות.

ארוחת 4 : קופסת קוטג" 3% + ביצה קשה.

ארוחת 5  : כוס כוסמת + דג אפוי + סלט ירקות.

ארוחת 6 : רוויון 1.5% שומן.

כמו כן בתקופת החישוב רצוי לאכול קלוריות במאזן שלילי (לאכול פחות קלוריות ממה שהגוף מוציא)
למידע נוסף לטיפים בנושא חיטוב הגוף לחץ כאן

**רצוי לשלב יחד עם תכנית אימון מתאימה לרמת המתאמן ולמספר האימונים השבועי.
תפריט תזונה זה הינו המלצה בלבד לתקופת החיטוב.

על הכותב

mm

אפיק כהן

אנחנו ב-My Body מבינים שתזונה נכונה היא ערך בלתי נפרד מאורך חיים ספורטיבי, ולכן צוות מיי בודי מורכב מאנשים שאורך חיים ספורטיבי ותזונה נכונה אצלם זה ערך עליון. אנחנו מבינים שלכל אחד ולכל מטרה יש צריכים שונים, צוות המומחים שלנו בעל ניסיון של שנים בתחום תוספי התזונה והספורט, וידע להתאים לכם את תוספי התזונה בדיוק למטרתכם. מנכ"ל חברת My Body - אפיק כהן מחזיק בתארים רבים כגון - מדריך כושר גופני ובריאות, מדריך לאימון פונקציונלי ותזונאי מהשורה הראשונה. אפיק הינו דמות מוכרת בעל וותק של שנים תחום תוספי התזונה והספורט ונחשב למנטור של ספורטאים רבים.

פוסטים קשורים

תפריט תזונה לחיטוב

תפריט תזונה לחיטוב

תפריט תזונה לחיטוב למאמר המלא על על חיטוב הגוף לחץ...

תפריט תזונה לעלייה במסת שריר

תפריט תזונה לעלייה במסת שריר

 תפריט תזונה לעלייה במסת שריר לתכניות אימון נוספות וייעוץ לחץ...

השאר תגובה