לכל תפריטי התזונה לחצו כאן
טל’  1-700-704-710

למעבר לחטיף חלבון מקס ברנר כשר לפסח לחצו כאן

תפריט תזונה כשר לפסח

ארוחת 1 :
שייק חלבון כשר לפסח + חצי כוס חלב + פרי (מומלץ לטחון יחד בבלנדר)
או
מצה (רגילה / קמח מלא) + 2 כפות קוטג’ 5% + ירקות טריים

ארוחה 2 :
פרי + 5-7 אגוזים או שקדים

ארוחת 3 :
מנה בשרית: חזה עוף / בשר רזה (כמו סינטה) / טונה וביצה
+
תוספת: כוס אורז / תפוח אדמה בינוני / חצי בטטה גדולה
+
שעועית ירוקה / ירקות אפויים / ירקות מבושלים או מוקפצים
+
סלט ירקות

ארוחת 4 :
יוגורט עם פירות 1.5% או חצי מצה עם שוקולד או עוגיית יין

ארוחת 5 :
מצה (רגילה / קמח מלא)
+
חביתה וכף גבינה / 3 כפות גבינה 5% / טונה
+
סלט ירקות גדול + כף טחינה / כף סלט אבוקדו
או
שייק חלבון כשר לפסח + חצי כוס חלב + פרי (מומלץ לטחון יחד בבלנדר)

ארוחת 6 :
פרי
או
יוגורט פירות 1.5%

תפריט תזונה כשר לפסח אינו מותאם אישית ואינו מתאים לכל אדם,
 אך התפריט מציג לכם את האפשרות לאכול נכון ומזין גם בחג הפסח.

**לתוצאות אולטימטביות רצוי לשלב את תפריט התזונה יחד עם תכנית אימון מתאימה לרמת המתאמן ולמספר האימונים השבועי.
תפריט תזונה זה הינו המלצה בלבד.

למעבר לספר מתכונים כשר לפסח לחצו כאן