מתכון לחטיף בייגלה ושוקולד לבן
מתכון לחטיף בייגלה ושוקולד לבן
בא לכם מתכון לחטיף טעים מהיר וללא רגשות אשם?
קבלו מתכון לחטיף בייגלה ושוקולד לבן טעים בטירוף ודל בקלוריות.
מתכון בשלושה מרכיבים ואופן הכנה פשוט וקל.
מצרכים להכנת החטיף-
100 גרם ממרח סקיני פוד בטעם שוקולד לבן
2 יוגורט פרו 0% בטעם וניל
1 חבילת בייגלה פרו
אופן ההכנה-
1. מרסקים את הבייגלה בקערה.
2. שמים 100 גרם ממרח סקיני (כ3 כפות) ומכניסים למיקרוגל ל 20 שניות לריכוך.
3. לקערה עם הבייגלה מוסיפים את היוגורטים ואת השוקולד הלבן המרוכך ומערבבים היטב
4. מרפדים תבנית מרובעת בגודל 25×25 בנייר אפייה ויוצקים פנימה את הבלילה ומשטחים בעזרת כף.
5. עוטפים בניילון נצמד ומכניסים למקפיא לפחות ל3 שעות.
6. לאחר הקפאה מלאה מוציאים, חותכים ל20 קוביות ושומרים בהקפאה בקופסא.
|
סימון תזונתי |
לכל המתכון |
ליחידה |
|
קלוריות (גרם) |
1103 |
55 |
|
חלבונים (גרם) |
60 |
3 |
|
פחמימות (גרם) |
130.4 |
6.5 |
|
שומנים (גרם) |
43.6 |
2 |
תתכן סטייה של כ5% בערכים התזונתיים.
















